जाघों की चर्बी कम करे
जांघ शरीर का एक एेसा हिस्सा है जहां फैट जल्दी जमा होता है। महिलाओं में पेट और जांघों के आस-पास वसा जमा होना शुरु हो जाती है। इसे खत्म करना एक चुनौती का काम है। आपके लिए अपने पसंद के कपड़े पहनना भी मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको कुछ एेसे घरेलू ड्रिंक्स बताएंगे जो कि इस फैट को कम करने में सहायक होंगें।
1. खीरे का रसजो लोग डाइटिंग पर हैं उन्हें खीरे का प्रयोग जरुर करना चाहिए। इसके रस में कैलोरी कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसका रस पीने से जांघों की फैट कम होती है। इसका इस्तेमाल नियमित रुप से अपने खाने में भी करना चाहिए।
जांघ शरीर का एक एेसा हिस्सा है जहां फैट जल्दी जमा होता है। महिलाओं में पेट और जांघों के आस-पास वसा जमा होना शुरु हो जाती है। इसे खत्म करना एक चुनौती का काम है। आपके लिए अपने पसंद के कपड़े पहनना भी मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको कुछ एेसे घरेलू ड्रिंक्स बताएंगे जो कि इस फैट को कम करने में सहायक होंगें।
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